5 положительных уроков от коронавирусной напасти
«То, что дает огонь не сгорит». ~ Виктор Франкл

Мир переживает сложные времена. Закрытые границы и запреты на поездки, карантин, нехватка продовольствия, страшные новости и страх. Вирусы не заботятся о нашем статусе, деньгах или славе, заражая всех подряд – от государственных чиновников до известных актеров.

Быть человеком сейчас нелегко. Особенно среди тех, кто потерял члена семьи или друга. Нельзя представить боль тех, кто борется с психическими или эмоциональными болезнями во время драматических изменений в жизни. Некоторые пытаются достать еды. Некоторые потеряли работу. Некоторые одни и боятся.

Держу себя в курсе из надежных источников и держусь подальше от негатива. Со всеми ядовитыми новостями, сообщаемыми нам по телевидению и в социальных сетях, требуется некоторая внутренняя работа, чтобы сохранять равновесие и спокойствие.

Я знаю, что многое находится вне моего контроля: землетрясения, цунами, дождь, закат, фондовый рынок, политические изменения, экономика, которая может развалиться, включая эту пандемию.

Но есть одна вещь, которой я, безусловно, могу управлять, это мой внутренний мир: мои действия, мои мысли, мои эмоции. То, как я реагирую на то, что происходит вне моего внутреннего пространства, полностью зависит от меня.

В надежде и вере много силы. Позитивное мышление помогает укрепить нашу иммунную систему с помощью серотонина, гормона хорошего самочувствия. Чувство хорошего сохраняет нас здоровыми!

Я решила верить, что мы живем в разумной вселенной, где все происходит для нас, а не с нами. Я думаю, что мы все здесь, студенты Школы Жизни, чтобы извлечь уроки из нашего опыта и стать более стойкими, мудрыми и сильными.

Я задавала себе этот вопрос:

Какое послание пытается донести до нас жизнь? Что замаскированное благословение, усиление боли?

Вот пять положительных уроков, которые я извлекла из этого глобального кризиса:

1. Нам есть что ценить

«Ваши предки были призваны на войну. Вы призваны оставаться на диване. Ты можешь сделать это." Именно об этом мне напомнил мой новостной канал на Facebook.

О, парень! Это действительно помогло взглянуть на вещи с другой стороны.

Большое спасибо медицинскому персоналу по всему миру, тем врачам, медсестрам, которые ухаживают за больными, которым грозит лишение сна, в то время как большинство из нас в настоящее время застряли в комфорте наших квартир.

Большое спасибо всем работникам продуктовых магазинов или онлайн-доставки в эти дни. Я вижу тебя, и я ценю то, что ты делаешь.

Из-за этого вирусного кризиса моей семье пришлось отложить наш отпуск - еще один звонок для пробуждения. Есть так много вещей, которые я принимаю как должное! Хорошее здоровье. Вода и питание. Интернет и YouTube. Машина. Приют. Хорошие вечеринки с моими друзьями. Кофейня. Абонемент в спортзал. Салон красоты. И многое другое! За все это я искренне благодарна.

2. Все становится проще, когда мы перестаем зазнаваться

Жизнь не всегда идет по плану. Временами она очень непредсказуема. С таким большим количеством беспорядка и неуверенности перестать зазнаваться может быть проблемой. Особенно для таких людей, как я, которые прожили десятилетия, пытаясь полностью контролировать всех и все - как люди действовали или чувствовали, как будет выглядеть мое будущее и так далее.

Панический ум не может видеть и думать ясно, и страх хорошо продается.

Быть внимательным - значит понимать, что наш разум полон. Так чем же он на данный момент полон?

Вот некоторые из моих опасений с момента начала этой пандемии:

Что если у нас не останется еды? Как я буду кормить своего ребенка?

Что если моя мама (которая работает в больнице) заболеет?

Что если наши сбережения будут разрушены?

Такие проблемы являются человеческими. Но мы всегда можем выбрать, какие мысли мы допускаем в наши умы.

Всякий раз, когда меня мучают вопросы «что если», я проверяю разумность своих мыслей. Я спрашиваю себя: это правда? Как эта мысль помогает мне прямо сейчас? Как будет моя жизнь, если я отпущу эту мысль?

Такие вопросы помогают мне понять, что в будущем все это иллюзия, возможность, и мои опасения нереальны. Что бы я ни боялся, я еще не там.

Мне нужно научиться доверять потоку жизни и сдаться, когда единственная реальность - это время.

3. Жизнь – это не только работа

Современное общество превратило многих из нас в деятелей, исполнителей и людей преуспевающих. С раннего возраста мы были вынуждены ценить себя через то, как хорошо мы делаем вещи в жизни. Большинство из нас были воспитаны для достижения результатов, всегда где-то бегали, всегда были заняты.

Большинству из нас нужна работа, а деньги это необходимый инструмент для выживания. Но должно ли наше существование быть связано с нашей работой? Что, если конечной целью нашего пребывания здесь было просто быть счастливым? Неважно как, через работу или нет?

Некоторые люди проводят время со своими близкими. Зовут старых друзей. Читают хорошие книги. Разговаривают со своими детьми, задавая вопросы, и слушая, что они говорят. Готовят, пекут, едят вместе. Играют в игры и смотрят фильмы.

Некоторые занимаются йогой, пилатесом, танцуют. Проводят время на свежем воздухе, убирают свои сады. Играют со своими питомцами. Подходят творчески: живопись, письмо, искусство.

Другие учатся новым навыкам, записываются на новые курсы. Смотрят интересные документальные фильмы на Netflix.

Многие из нас сейчас не могут выйти. Сон, перезарядка, молитва, медитация, дневник. Подумайте о том, что важно и что делает нас по-настоящему счастливыми.

Для многих это переход от выживания к жизни. Во времена боли нам предлагается изучать новые способы существования - делать меньше и быть больше. Чтобы восстановить связь с нашей истинной человеческой природой.

4. Мы все едины

В мире с таким большим дефицитом, голодом, нищетой, разногласиями и войнами нам напоминают, что перед бедой мы все едины.

Во времена физического отключения эмоциональная связь - это настоящее благословение. Единство, сотрудничество, предоставление, поддержка, сообщество, обслуживание, сострадание, вовлечение, сочувствие, сотрудничество - такие человеческие ценности никогда не были такими важными, как сегодня. Люди во всем мире совершают так много добрых дел!

В нашем сообществе некоторые спрашивают своих соседей, нужно ли им что-нибудь, прежде чем отправиться в супермаркет. Это те самые люди, которые до кризиса едва разговаривали друг с другом.

В наши дни многие тратят свои деньги и время, чтобы у пожилых людей было все, что им нужно. Они делятся едой, лекарствами, предметами первой необходимости, необходимыми вещами для детей. Поддержите тех, у кого нет сбережений или доходов.

Некоторые покупают свежие цветы и продукты в небольших местных магазинах за углом. Купите ваучеры и подарочные карты для последующего использования, чтобы они могли поддерживать малый бизнес.

Учителя и воспитатели предлагают поддержку занятым родителям с детьми.

Музеи делают виртуальные туры бесплатно. Знаменитые певцы приглашают своих поклонников на живые концерты из уютного пространства своих гостиных.

Тренеры, консультанты, инструкторы, целители, духовные учителя и работники света предлагают ресурсы, чтобы помочь людям оставаться здоровыми, спокойными и уполномоченными. Коллективные медитации и молитвы проводятся по всему миру.

5. Проблемы всегда ведут к росту

Реальный, устойчивый рост происходит в непростые времена, а не тогда, когда все хорошо и легко.

В наше время очень много детей учатся онлайн, и мы можем предвидеть перестройку школьной системы с новым взглядом на домашнее обучение.

В связи с тем, что так много баров, ресторанов и торговых центров закрываются (меньше отвлекающих факторов и потребления алкоголя), мы приглашаем тратить меньше времени и сосредоточиться на том, что там происходит.

Некоторые люди потеряли работу, что печально. Тем не менее, многие застряли на работах, которые они ненавидели и не верили - новая возможность найти что-то значимое, что-то, что приносит им подлинную радость и удовлетворение. Прекрасное время для мозгового штурма возможностей и новых возможностей для бизнеса.

Менеджеры в корпоративном мире видят, что они могут поддерживать работу своего бизнеса без ненужных встреч и поездок.

Сокращение трафика означает меньше автомобилей, метро и самолетов. Меньше мусора на улицах. Очиститель воды и воздуха. Наша уставшая планета делает глубокий вдох. Мать Земля исцеляет.

Помимо того, чтобы держать руки в чистоте, давайте принимать душ и делать это часто. В большинстве стран это весенний сезон, напоминая нам, что все окончания - это новые начинания, и это тоже должно пройти. Это время для эволюции, творчества и связи. Позвольте нам быть светом, который мы хотим видеть в мире, и нажмите кнопку сброса. Давайте сделаем большой скачок от страха к любви.
Подписывайтесь
оставьте свой email и мы будем присылать свои полезные материалы прямо на вашу почту
Made on
Tilda